Keluarga adalah permata yang berharga

Inspired quotes about life

Inspired quotes about life

Inspired quotes about life

Inspiring Quotes

Inspiring Quotes

Inspired Quotes

Inspired Quotes

Pilihan kehidupan

3 Petua Mudah untuk Wajah Cantik

Kulit yang bermasalah terutama bagi wanita adalah suatu perkara yang sangat merisaukan. Kita akan mencari pelbagai produk untuk menyelesaikan masalah kulit kusam, berminyak dan kering. Tetapi harga produk kecantikan yang mahal dipasaran menyebabkan kita tidak mampu untuk memiliki kulit wajah yang cantik.

Namun, anda jangan bimbang. Kita mempunyai cara yang mudah, jimat dan berkesan. Apakah yang anda perlu lakukan:-

1) Minum air masak
Sebaik sahaja anda bangun tidur, minumlah air masak sebelum anda mandi atau sebelum melakukan aktiviti lain. Ketika anda sedang tidur proses pembaikan sel, memulihkan tenaga dan menstabilkan hormon berlaku. Toksin dan bahan buangan lain akan dihasilkan. Dengan meminum air sebaik sahaja bangun dari tidur, akan membantu proses pembuangan toksin dari dalam badan. Dan seterusnya, nutrisi daripada sarapan yg kita ambil akan diserap oleh badan dengan lebih baik. 

2)Tomato dan lobak
Jadikan jus tomato dan lobak minuman harian anda. Madu boleh ditambah ke dalam jus untuk menambah rasa manis pada minuman. Jika anda tidak berkemampuan meminumnya setiap hari, memadai seminggu sekali. Tomato dan lobak yang kaya dengan kandungan antioksida dan vitamin A dan B akan melindungi kulit daripada sinar UV,menghalang pertumbuhan jerawat, kulit kering, kedutan pra-matang dan membantu anda untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah.

3)Minyak zaitun & Delima
Biasakan diri mengambil minyak zaitun dan jus delima sebelum bersarapan pagi. Sesudu sudah memadai.Delima dan minyak zaitun mengandungi antioksida, vitamin E dan C yang sangat baik untuk kulit.

Inspired

Motivasi

Takut Salah

Gembira Dalam Kesakitan

Powerful Inspirational

Giving is the best communication

Keep clean your city

Kuasa Cinta

Worry about yourself

Ibu

Ayah

Do you have to be like others

Gadis Buta

Harga Runtuh Buku di BookCafe

Berikut adalah senarai buku-buku bestseller di Bookcafe.




Buku-buku keluarga
https://bookcafe.com.my/en/promosi-bookcafe/bukukeluarga/




https://bookcafe.com.my/en/promosi-bookcafe/bijakbisnes

Sihat dengan Biologi Tubuh

Tahukah anda bahawa tubuh kita mempunyai jam biologi yang berfungsi untuk menyusun aktiviti tubuh mengikut peraturannya? Jam biologi ini berfungsi mengatur waktu berehat, makan, bekerja, beriadah dan aktiviti lain selama 24 jam. Timer jam biologi ini dapat berjalan kerana adanya Suprachiasmatic Nuclei (SCN). Dengan mengetahui jam biologi tubuh kita, kita dapat mengetahui waktu optimum tubuh untuk melakukan sesuatu aktiviti sehingga aktiviti itu bermamfaat secara maksimum kepada kesihatan tubuh kita.

Aktiviti harian dapat dilakukan dengan lebih efisien tanpa perlu mengeluarkan tenaga maksimum sehingga menyebabkan badan kelesuan dan letih yang luar biasa. Ia juga berfungsi melindungi organ badan daripada rosak dan menua sebelum masanya. 

Jika setiap hormon tubuh bekerja pada waktu-waktunya masalah kesihatan dapat dihindari. Badan juga akan kelihatan awet muda dan cergas walaupaun usia telah lewat. 

Kasih sayang dari seorang ayah